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Lifestyle

27 octobre 2016

La déconnection libératrice de Procraste & Nobel

Le stress, le mal du siècle…

On en entend de plus en plus parler, et bien sur je n’y échappe pas ! Étant une très grande stressée de base, je passe mes journées sous pression, avec à la clé mal de tête dès le réveil quand ce n’est pas une grosse migraine, pour ensuite me coucher encore une fois sous pression avec l’impression de ne pas avoir réussi à faire les choses que je devais faire, que le temps m’échappe… Un perpétuel recommencement chaque putain de jour en me demandant encore combien de temps il me serait possible de tenir. Une situation qui dure maintenant depuis 10 ans qui a fini par prendre une place énorme dans mon couple : que ce soit à table ou dans le lit, je parle boulot… Jamais de réelle déconnexion.

Finir par dire stop et accepter que l’on ne peut pas toujours réussir à être partout et accepter de s’accorder du temps pour soi, tel est mon nouveau challenge. J’ai commencé par une simple recherche sur la relaxation et les alternatives qui pouvait exister, pour ensuite me mettre à l’origami. Après des dizaines de feuilles de papier triturées, froissées et déchirées, j’ai réussi à (re)découvrir le sens du mot patience. C’était surtout l’occasion de me tester, d’aller au bout en me mettant en compétition avec moi-même. Au fils des jours, j’ai commencé à faire des choses beaucoup plus complexes qui me prenaient beaucoup de temps, mais je suis vraiment devenue accro, de sorte que même après une journée de déception et de fatigue morale, j’étais super fière de moi : je finissais ma journée sur une sorte de reboost personnel, avec l’esprit totalement libérée de mon travail, ayant simplement en tête de bonne vibes.

J’ai ensuite découvert la chromothérapie (technique thérapeutique énergétique utilisant les couleurs) et l’art-thérapie, du coloriage pour adulte quoi ! Alors oui, vous vous dites sûrement que vous avez passé l’âge de faire du coloriage mais il faut voir bien plus loin. En plus d’être très complexes, les dessins et leurs coloriages permettent de déconnecter et de travailler votre concentration. Vous vous plongez tellement dans les détails, dans l’objectif de ne pas déborder et de faire quelque chose visuellement sexy, que vous lâchez prise naturellement. Développer sa patience apprend également de relativiser les choses, de pouvoir être plus cool, d’autre moins à cheval sur des petits détails… Moins chiant quoi ! Avec ma patience qui frôlait les 1%, je vous garantie que cela fonctionne réellement ! J’ai commencé par des livres avec des mandalas puis sur des bouddhas avec des pensées à méditer, cliché je sais, mais c’est là où mon article prend enfin tout son sens !

Après ma psychothérapie gracieusement offerte, grosse découverte du livre de coloriage qui vous aidera, mais vous fera surtout vraiment rire : « Le cahier d’injures à colorier« . Oui, vous avez bien lu, une idée de génie, qui s’adapte a notre situation actuelle, toujours polluée par le stress. En fait on est surtout tous fan d’insultes, soyons honnête !? Même quand on se chamaille et qu’on rigole, on lâche inévitablement un gros mot. Après une bonne journée de galère, quoi de mieux que d’associer la relaxation avec un bon gros « BORDEL DE MERDE« , efficace non ?!

En surfant sur ce vrai problème de société, Procraste et Nobel ont vraiment tout compris, et nous gratifie en plus de quelque chose qu’on utilise au moins une fois par jour, les injures et gros mots. Disponible pour 8,80 euros seulement, ils offrent aux acheteurs qui communiquent leurs emails un lien exclusif permettant de télécharger dix dessins inédits.

Petite astuce perso : Je vous recommande plus les feutres que les crayons de couleurs, pour un rendu vraiment plus sympa (un beau « poufiasse » bien pigmenté rend toujours mieux !)

Tu attends quoi ?! Il est temps d’en finir avec le stress, cours vite prendre commande et tu me remerciera plus tard.

Procraste & Nobel // Site

Amazon // Acheter

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About the Author

Marlène Daisy
Créatrice. Promos - Partenariats: daisy@the-chemistry.net




 
 

 

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